نکته هایی برای شادمانی کردن

همیشه اولین گام برای انجام هرکاری،پی ریزی مبنایی محکم است و در ساختن خانه ی شادمانی مبنا  یا پِی اصلی یعنی مالک شادمانی خود شدن ،پس ابتدا باور کنید که می توان شادمان بود ،سپس از عادت هایی که شما را در این را ه نگه می دارد،آگاه شوید و سر انجام آرام آرام و مصرانه به سوی الگو های جدیدی از تفکر ،احساس و رفتار تغییر مسیر بدهید،آن هم بنحوی که باعث بروز احساس بهتری در شما شود